انخفاض السكر هو عبارة عن حالة مرضية يتم فيها نقص الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي له، وعادًة ما تكون هذه علامة من علامات مرض السكري، لذلك يجب الإنتباه من عند ظهور أعراض النقص لأنه يتطلب العلاج الفوري والسريع، إلا أنه قد يصيب الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكري، وقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية أخرى،ومن خلال السطور القادمة سنتعرف على هل انخفاض السكر خطير .. لنتابع.
هل انخفاض السكر خطير
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم عن 70 ملليجرام/ ديسيلتر، فهذا يدل على وجود هبوط حاد في جلوكوز الدم، ويلزم علاجه، ومعرفة أعراض هذه الحالة، فإذا كنت تتساءل هل انخفاض السكر خطير؟ فالإجابة هي نعم، انخفاض السكر في الدم يمكن أن ينتج عنه خطر على الصحة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة.
حيث يحدث انخفاض السكر عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم أقل من المعدل الطبيعي، وهذا قد يؤثر على وظائف الجسم الحيوية، خاصة الدماغ الذي يعتمد على السكر كمصدر رئيسي للطاقة، وفيما يلي سنتعرف على أعراض نقص سكر الدم، وهي كما يلي:
أعراض نقص السكر من الخفيفة إلى المتوسطة
خلال حديثنا عن إجابة هل انخفاض السكر خطير؟ نجد أنه يجب أن يتم التعرف على أعراض نقص السكر في الدم، فقد يظهر على الشخص عرض أو عرضين، إلا أنه في بعض الحالات قد لا يظهر أي أعراض، ومن علامات انخفاض السكر في الدم الخفيفة إلى المتوسطة ما يلي:
- بهتان الوجه.
- العصبية الشديدة.
- حدوث تغييرات في السلوك العام.
- قد يصاب الشخص بصعوبة في التركيز.
- ارتفاع ضربات القلب أو تصبح غير منتظمة.
- الشعور بالتوتر.
- زيادة في رائحة العرق.
- الإحساس بالجوع.
- الإصابة بالصداع.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالنعاس والتعب، أو الدوخة أو الدوار.
- الإحساس بالارتباك.
الأعراض الشديدة لانخفاض معدل السكر في الدم
من الأعراض الشديدة التي قد تظهر على الشخص المصاب بنقص جلوكوز الدم ما يلي:
- الشعور بعدم القدرة على الشرب أو الأكل.
- حدوث النوبات أو التشنجات
- وقد يتسبب إلى فقدان الوعي.
أعراض نقص السكر في الدم أثناء النوم
قد يظهر على الشخص المصاب بنقص في جلوكوز الدم أعراض عند النوم ، ومنها ما يلي:
- الإحساس بالتعب الشديد أو الانزعاج بعد الاستيقاظ من النوم .
- قد يصيب الفرد بالكوابيس والصراخ أثناء النوم.
- قد يحدث على غير العادة التعرق الشديد الذي قد يتسبب في جعل ملابس النوم الخاصة بك أو فراشك رطب.
أسباب انخفاض السكر في الدم
بالنسبة لأسباب نقص الجلوكوز في الدم للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري فهي كما يلي:
- نتيجة لقصور الغدد الصماء، ومنها: خمول الغدة النخامية أو خمول الغدة الكظرية .
- حدوث اضطرابات في عمليات الأيض.
- قيام الشخص بعمل جراحة في المعدة.
- قد تتسبب بعض الأدوية في انخفاض السكر، ومنها، أدوية الملاريا.
- الإصابة بالأمراض الحرجة، مثل التهاب الكبد.
- فرط إنتاج الأنسولين في الجسم.
أما عن أسباب انخفاض السكر في الدم للأشخاص المصابون بالسكري ما يلي:
- استخدام الشخص نوعان من حبوب علاج مرض السكري.
- عندما يتخطى الشخص وجبة من الوجبات أو يقوم بتأخير وجبة أساسية، وهذا يحدث عادًة خلال فترة النوم أو نتيجة لعدم تناول الطعام لساعات طويلة.
- قد يؤدي ارتفاع النشاط البدني المفاجئ بعد فترة من القيام بالروتين اليومي من الأنشطة البدنية، إلى نقص السكر في الدم، وقد يستمر هبوط السكر الناتج عن زيادة النشاط البدني لمدة 24 ساعة بعد الانتهاء من الأنشطة.
- من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض السكر في الدم، هو استخدام الأشخاص إبر الأنسولين، أو الأدوية المعينة التي تصف لمساعدة الجسم في زيادة كمية الأنسولين.
- قد يحدث هذا العرض نتيجة لإصابة الفرد ببعض الحالات المرضية التي تساهم في عدم قدرة المريض على تناول الطعام بالكميات الكافية التي بحاجتها الجسم.
- تناول كميات غير كافية من الكربوهيدرات أو كما يطلق عليها (النشويات)، حيث يقوم الجهاز الهضمي بتحطيم السكريات والنشويات وتحويلها إلى جلوكوز، وبعد ذلك يتم إدخال الجلوكوز إلى مجرى الدم ويرفع مستوى جلوكوز الدم، أما في حالة عدم تناول كميات كافية من الكربوهيدرات تتناسب مع جرعات أدوية مرض السكري، فقد يتسبب ذلك إلى نقص السكر في الدم.
- يؤدي شرب الكثير من الكحوليات دون تناول كمية وفيرة من الطعام إلى انخفاض جلوكوز الدم، لأن الكحول يعمل على تقليل قدرة الجسم على الحفاظ على المستويات الطبيعية لسكر الدم، وخاصًة في حالة لم يتناول الشخص كميات كافية من الأكل.
كيفية علاج انخفاض السكر في الدم
لكي يتمكن الشخص من علاج نقص السكر في الدم عليه اتباع الخطوات التالية:
- ينصح أولًا بتناول 15 جرام من النشويات، ومنها، قطع من السكاكر أو ملعقة سكر كبيرة مع الماء، أو نصف كوب من العصير، وبعد ذلك عليك الانتظار لمدة 15 دقيقة، وإجراء الفحص مرة أخرى لمعرفة إذا كان المريض يحتاج إلى المزيد من السكر في حالة استمرار نقص السكر .
- أما في حالة فقد الشخص المصاب بنقص جلوكوز الدم الوعي يجب إعطاؤه الماء المحلى بالسكر وطلب الإسعاف على الفور ، والقيام بقياس نسبة السكر إن كان يتوفر جهاز .
- على الشخص الذي يصاب بنقص جلوكوز الدم تناول أكلات ترفع السكر، وخاصًة التي تحتوي على السكريات البسيطة، مثل: معلقتين عسل، أو عصير الفواكه، أو السكر والماء، أو ملعقتين زبيب، فور الشعور بأحد أعراض هبوط السكر، كذلك يجب الانتباه والحرص على عدم تناول السكريات التي تحتوي على دهون، لأنها تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الدم.
- يجب علاج السبب الرئيسي وراء الإصابة بنقص السكر لمنع حدوثه مرة أخرى، لذلك يجب الحرص على تحديد أسباب انخفاض السكر عند المريض وخاصًة في حالات علاج هبوط السكر للأشخاص الغير مصابين بمرض السكري.
- يجب طلب تغيير الدواء من قبل الطبيب المختص، وذلك في حالة اكتشاف أن سبب هبوط السكر هي الأدوية المستخدمة للعلاج ، أو يمكن تقليل الجرعة.
- يجب على الشخص الذي يعاني من تكرار انخفاض السكر الاحتفاظ دائمًا في الحقيبة الخاصة به بحقنة الجليكوجين التي تحقن عن طريق العضل، وذلك في حالة فقدان الوعي نتيجة لنقص السكر الحاد.
أهم المضاعفات التي تحدث نتيجة انخفاض السكر
قد يحدث للشخص بعض المضاعفات نتيجة لنقص الجلوكوز في الدم، ومنها ما يلي:
- حدوث التشنجات أو النوبات الحادة.
- قد يتسبب انخفاض السكر في الدم إلى فقدان الوعي.
- قد يتسبب في الموت، ففي حالة انخفاض السكر، وعدم العلاج الفوري، قد يتسبب ذلك في حدوث ضرر كبير في خلايا المخ.
طريقة الوقاية من انخفاض السكر في الدم
يمكن للشخص تجنب نقص الجلوكوز في الدم، وذلك عن طريق اتباع النصائح و الإرشادات التالية:
- يُنصح بأداء الأنشطة البدنية بشكل منتظم دون الزيادة في شدة الروتين .
- أما في حالة الشخص غير مصاب بمرض السكري، ويعاني دايمًا من نقص نسبة السكر بالدم، فيُنصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة طول اليوم حتى يتم علاج السبب الأساسي وراء انخفاض السكر بالدم.
- يجب علاج الأمراض التي قد تكون السبب وراء انخفاض السكر في الدم والسيطرة عليها.
- يُنصح بمعرفة أعراض هبوط السكر والانتباه المستمر، من خلال قياس نسبة السكر عند الإحساس بظهور الأعراض نقص الجلوكوز .
- يجب الحرص دائمًا على تناول وجبات خفيفة بطريقة منتظمة بين الوجبات الرئيسية، والحرص على عدم تخطي أي وجبة رئيسية.
- يُنصح بمراجعة الطبيب المختص لوضع خطة علاجية صحيحة ووقائية إذا كان المريض مصاب بمرض السكري.
تعرف علي أضرار الإفراط في تناول السكر
ستيفيا ترولي
ستيفيا ترولي هو الخيار الأمثل لاستبدال السكر في نمط حياتك الغذائي، فهو منتج أصله امريكا الجنوبية يتناسب تمامًا مع احتياجات الرياضيين، وكل من يسعى نحو نمط حياة صحي ومتوازن.
مميزات المنتج:
- يعد خيارًا مثاليًا للنباتيين وجميع أفراد العائلة.
- بضع قطرات منه تكفي لتحلية مشروبك أو طبقك المفضل بلمسة سحرية.
- مستخلص من نبات الستيفيا، يوفر حلاوة طبيعية بدون أي سعرات حرارية مضافة.
- لا يتسبب في تسوس الأسنان.
لا تفوت الفرصة لاقتناء ستيفيا ترولي، أحد أفضل أنواع بدائل السكر، المتاح الآن في متجر انيفيتا بأعلى جودة وأسعار تنافسية.
أبرز الأسئلة الشائعة عن انخفاض السكر
هل يمكن أن يحدث انخفاض السكر لغير مرضى السكري؟
نعم، يمكن أن يحدث انخفاض السكر للأشخاص غير المصابين بالسكري نتيجة لظروف مثل الصيام، الإفراط في ممارسة الرياضة، أو مشاكل في الغدد الصماء.
كيف يمكن الوقاية من انخفاض السكر في الدم؟
من خلال تناول وجبات منتظمة، مراقبة مستويات السكر في الدم، وتناول الأدوية الخاصة بالسكري وفقًا لتعليمات الطبيب، يمكن الوقاية من انخفاض السكر.
ماذا يجب أن أفعل إذا شعرت بأعراض انخفاض السكر أثناء القيادة؟
يجب التوقف عن القيادة فورًا وتناول مصدر سريع للجلوكوز مثل: عصير أو حلوى، والانتظار حتى تستقر مستويات السكر في الدم قبل مواصلة القيادة.
بعد الانتهاء من التعرف على هل انخفاض السكر خطير، وتعرفنا أيضًا على أعراض نقص السكر من الخفيفة إلى المتوسطة، والشديدة، وأسباب انخفاض السكر في الدم، يجب الحرص عند ظهور أعراض هبوط الجلوكوز في الدم وعلاجها بصورة فورية