يعتبر إستخدام سكر ستيفيا في الصيام المتقطع أمر جيد للغاية، لأنه يُعد بديلًا طبيعيًا للسكر التقليدي ولا يحتوي على سعرات حرارية تذكر، لذلك، يمكن استخدامه في فترة الصيام المتقطع دون التأثير على حالة الصيام، وهذا يجعله مناسبًا لمن يرغبون في تقليل استهلاك السكر أو المحافظة على مستويات السكر في الدم خلال فترة الصيام.وسوف نتعرف أكثر عن هذا الموضوع في مقال اليوم.
سكر ستيفيا في الصيام المتقطع
سكر ستيفيا في الصيام المتقطع ليس ممنوعاً، وهذا لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يؤثر على مستويات السكر في الدم أو الأنسولين بشكل كبير كما ذكرنا من قبل، بالتالي يعتبر مناسباً للتحلية خلال فترة الصيام دون كسر حالة الصيام التي يجب أن تكون بها عند إتباع هذا النظام الغذائي.
ولكن يجب العلم بأنه يجب إختيار سكر ستيفيا الذي لا تحتوي على مكونات إضافية، لأنها قد تحتوي على كمية بسيطة من الكربوهيدرات التي قد تؤثر على حالة الصيام المتقطع التي يجب أن تكون بها عند إتباع هذا النظام الغذائي.
ولهذا حرصنا على توفير هذا النوع من سكر ستيفيا الذي يخلو من أي إضافات، والذي يساعدك في إتباع أي نظام غذائي بشكل سهل للغاية، وهذا لأنه يحلي المشروبات والأطعمة بطريقة مثالية، كما أن له الكثير من المميزات الأخرى منها ما يلي.
سكر ستيفيا ترولي افضل بديل طبيعي للسكر التقليدي
يمكنك تناول سكر ستيفيا ترولي في الصيام المتقطع، وهذا لأنه يتمتع بالكثير من المميزات مثل:
- يعتبر ستيفيا ترولي هو البديل الأمثل للسكر العادي.
- يعد إختيار إقتصادي جداً، وهذا لأن كل عبوة تحتوي على 400 قطرة، ما يعادل أكثر من 1200 ملعقة صغيرة من السكر.
- وهو يأتي مستخلص من عشبة ستيفيا الطبيعية، وخالي من أي إضافات أخرى، بالتالي لا يوجد به ( سعرات حرارية / سكر / دهون / كربوهيدرات )، كما أنه خالي من أي محليات صناعية.
- كما أن قطرة واحدة من سكر ستيفيا ترولي تعادل ثلاث ملاعق صغيرة من السكر، ما يوفر حلاوة مثالية بكمية صغيرة.
- كما يمكن استخدامه في جميع أنواع الأطعمة والمشروبات والمخبوزات والحلويات أيضاً، سواء كانت ساخنة أو باردة.
- ويوفر هذا السكر طعم حلو ونقي دون وجود أي مرارة، مما يجعله مناسباً للإستخدام اليومي.
- بالإضافة إلى أنه يأتي في عبوة صغيرة محكمة الإغلاق، مما يسهل حملها في الجيب أو الحقيبة واستخدامها في أي مكان.
لذا يعتبر سكر ستيفيا ترولي إختيار طبيعي ومثالى فى الصيام المتقطع، احصل عليه الآن من خلال متجر انيفيتا للحفاظ على صحتك، دون الحاجة الى الاستغناء عن الطعم الحلو.
تعرف علي: افضل بدائل طبيعية للسكر
أطعمة لا تفسد الصيام المتقطع
عند إتباع نظام الصيام المتقطع يفضل تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية للمحافظة على حالة الصيام، ولكن توجد بعض المشروبات التي يمكنك تناولها عند إتباع هذا النظام، ويمكنك إستخدام سكر ستيفيا ترولي في الصيام المتقطع لتحلية هذه المشروبات، ومنها:
- الماء: يعتبر هو أهم المشروبات التي يجب على شخص يتبع هذا النظام تناوله، لأنه يساعد في ترطيب الجسم بشكل مثالي عند إتباع هذا النظام.
- القهوة: يمكن شرب القهوة بدون إضافات أو سكر أو استخدام بدائل للسكر طبيعية، وهذا لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية، وقد تساعد في تعزيز طاقتك عند الصيام.
- الشاي: الشاي الأخضر أو الأسود أو شاي الأعشاب، تعتبر من المشروبات الجيدة التي يمكن شربها أثناء الصيام المتقطع، ولكن يجب شربها بدون سكر أو أي إضافات أخرى.
- خل التفاح المخفف بالماء: كذلك يمكن تناول كمية صغيرة من خل التفاح المخفف بالماء أثناء الصيام، لأنه مشروب يساعد في دعم الجهاز الهضمي، وكذلك لا يخرج من حالة الصيام.
ويمكن إضافة بعض الأعشاب كالقرفة أو الزنجبيل إلى المشروبات للحصول على نكهة إضافية بدون التأثير على الصيام، خاصةً وأن لها بعض الفوائد الصحية، ويجب أن تتجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية أو سكر مضاف، حتى لا تفسد حالة الصيام.
اكتشف الان: أضرار الانقطاع عن السكر.
ما هي مميزات الشراء من متجر انيفيتا ؟
متجر انيفيتا يقدم أفضل أنواع سكر ستيفيا الطبيعي بدون أي إضافات، حتى يكون هو أفضل سكر ستيفيا في الصيام المتقطع يمكن لأي شخص تناوله، كما أن المتجر يوفر الكثير من المميزات الأخرى عند الشراء منه، ومن هذه المميزات:
- يوفر المتجر عروضاً خاصة على عدد الحبات وخصومات تصل إلى 5%، إلى جانب خدمة الشحن المجاني، مما يمنح العملاء فرص كثيرة لتوفير المال.
- يتيح المتجر خيار التقسيط على 4 دفعات بدون فوائد عبر تمارا وتابي، مما يسهل على العملاء شراء كميات أكبر دون الحاجة لدفع المبلغ كاملاً مرة واحدة.
- يقدم المتجر خدمة شحن تصل إلى جميع مناطق المملكة في فترة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام عمل، مما يضمن وصول المنتجات بأمان وسرعة.
- كما يوفر المتجر سياسات استرداد تسمح للعملاء باسترجاع كامل المبلغ في حال عدم ملاءمة المنتج، حتى وإن لم يكن خيار الإرجاع متاحاً بالمتجر.
- كذلك يحتوي المتجر على قسم خاص لطلبات الجملة، مما يجعله خياراً مثالياً لأصحاب الأعمال الذين يرغبون في شراء كميات كبيرة من سكر ستيفيا ترولي بأفضل سعر.
الأسئلة الشائعة حول سكر ستيفيا في الصيام المتقطع
كم ظرف سكر ستيفيا مسموح باليوم؟
يمكن تناول من 3 إلى 5 من سكر ستيفيا يومياً كحد آمن، ولكن عند تناول سكر ستيفيا في الصيام المتقطع فيفضل تقليل هذه الكمية، أو إستشارة الطبيب في تحديد الكمية المناسبة منه لك.
هل سكر ستيفيا مسموح في الدايت؟
سكر ستيفيا مسموح في الدايت لأنه خالي من السعرات الحرارية ولا يرفع مستويات السكر في الدم، بالتالي يعتبر مثالي لكل الأشخاص عند إتباع أي نوع من أنواع الدايت المتنوعة.
ما هي الأشياء التي تكسر الصيام المتقطع؟
توجد العديد من الأشياء التي قد تخرجك من حالة الصيام المتقطع، وهي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سعرات مثل ( السكر العادي / الحليب / العصائر ).
بالتالي يعتبر تناول سكر ستيفيا في الصيام المتقطع أمر ممكن، خاصةً عندما يكون نوع ستيفيا ترولي الذي نوفره في متجرنا، لأنه يخلو من أي إضافات، كما أننا نوفره بأفضل الأسعار التي يمكن الحصول عليها في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية.