مرض السكري أو كما يطلق عليه (مرض السكر) هو عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تصيب الغدد الصماء، والتي ينتج عنها ارتفاع في معدلات السكر في الدم، وقد يتعرض الشخص لهذا المرض نتيجة عدم إفراز البنكرياس ما يكفي الجسم من هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم الجلوكوز بالدم، أو أن خلايا الجسم تصبح غير قادرة أو غير مستجيبة لتأثير هذا الهرمون، ومن خلال السطور القادمة سنتعرف على أسباب مرض السكري وأعراضه .. لنتابع.
أسباب مرض السكري وأعراضه
للحديث عن هذا المرض نجد أنه ينقسم إلى نوعين، وهما داء السكري من النوع الأول، والنوع الثاني، ولكل منهما أسباب وأعراض قد تكون متشابهة في بعض الحالات، وفيما يلي سنتعرف على أسباب مرض السكري وأعراضه، وهي كما يلي:
أسباب مرض السكري من النوع الأول
هذا النوع من داء السكري تقوم فيه خلايا المناعة بمهاجمة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين، ومن أهم عوامل الإصابة بهذا النوع من المرض ما يلي:
- تعرض بعض الحالات المرضية إلى حدوث إصابات سابقة، ومنها: مرض التليف الكيسي، أو مرض اختزان الحديد.
- قد يحدث نتيجة لحدوث بعض الاختلافات الجينية، والتي بدورها تعمل على إحداث خلل في إفراز هرمون الأنسولين في الجسم.
- قد يكون سببه احتمالية تاريخ وراثي أو وجود جينات وراثية للمرض في العائلة
- ومن الممكن أن يكون سبب الإصابة به احتمال التعرض لعدوى فيروسية في الصغر، مثل: مرض النكاف.
أسباب مرض السكري من النوع الثاني
تكون الإصابة بهذا النوع من داء السكري نتيجة عدم إفراز البنكرياس هرمون الأنسولين بشكل كافي للجسم، أو أن الجسم لم يعُد يستجب للأنسولين بشكل كبير، ومن أسباب مرض السكري وأعراضه من النوع الثاني ما يلي:
- يحدث نتيجة لاكتساب الخلايا الموجودة في الجسم والعضلات، وكذلك الكبد لمقاومة الأنسولين، وينتج عن ذلك عدم تشيع خلايا الجسم بالجلوكوز الكافي لمنحه الطاقة اللازمة.
- قد يصاب به الفرد نتيجة لقلة النشاط البدني الذي يقوم به ، أو بسبب الزيادة المفرطة في الوزن.
- تعطل البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من هرمون الأنسولين هو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، لأن عدم إنتاج ما يكفي هلاليا الجسم من هذا الهرمون قد يعمل على عدم إبقاء مستويات السكر في الدم في النطاق الصحي الطبيعي
أعراض مرض السكري من النوع الأول
بالنسبة لأعراض مرض السكري من النوع الأول فهي كما يلي:
- الشعور المستمر بالخمول ومواجهة الشخص صعوبة في الانتباه.
- من أعراض داء السكري من النوع الأول حدوث فقدان للوعي وقد تصل أحيانًا إلى الغيبوبة.
- الإحساس بالغثيان والدوخة والقيء.
- التعرض لألم شديد في البطن.
- التنفس السريع أو العميق وخروج رائحة كرائحة الفواكه من الفم.
- قد يشعر الفرد بالحاجة إلى العطش الشديد والجوع الشديد.
- التئام الجروح بشكل بطيء جدًا.
- الإحساس بالإرهاق الدائم والتعب المستمر.
- قد يحتاج المريض إلى التبول بشكل متكرر على غير عادته.
- قد ينتج عن الإصابة بمرض السكري عدم الوضوح وتشوش في الرؤية.
- قد يحدث فقدان في الوزن غير مبرر، أو زيادة الوزن لأسباب غير معروفة.
- نتيجة للإصابة بعدوى متكررة ، كعدوة الفطريات أو التهابات المسالك البولية.
أعراض مرض السكري من النوع الثاني
أما بالنسبة لأعراض مرض السكري من النوع الثاني فهي كما يلي:
- قد يصيب الجلد اسمرار، وخاصًة منطقة الفخذين والإبطين، والرقبة من الخلف.
- حدوث تغيرات مزاجية مفاجئة، أو قد يواجه الشخص صعوبة في التفكير.
- الإحساس بالقلق والتوتر الشديد، وزيادة العصبية.
- الشعور بالتعب الدائم والإحباط، كما قد يتعرض الفرد لانخفاض مستويات الطاقة في الجسم.
- شعور الشخص بكثرة غير طبيعة في التبول.
- قد تؤدي الإصابة بداء السكري إلى زيادة الوزن أو فقدانه دون سبب واضح لهذا الأمر .
- زيادة الشعور بالجوع والعطش على غير العادة .
- الشعور بالتعب الشديد والغثيان والقيء.
- وحدوث التهابات وفطريات في الجلد، نتيجة بطء التئام الجروح وعدم شفائها.
- الإحساس في اليدين والقدمين يكون منخفض، أو الشعور بالتنميل وتخدير الجسم.
- التعرض لمشكلات الفم والتهابات، كما قد تصاب اللثة ببعض الأمراض..
- قد يتسبب مرض السكري في إصابة القدم بالعديد من المشكلات.
- إصابة العين ببعض المشاكل، ومنها: اعتلال الشبكية.
- التعرض للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، مما قد يسبب الوفاة.
- تلف الأعصاب، مثل: الاعتلال العصبي.
- حدوث مشكلات في الكلى، مثل: اعتلال الكلية.
كيفية الوقاية من مرض السكري النوع الأول والثاني
بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني، يجب اتباع مجموعة من النصائح للوقاية من التعرض لهذا الداء، وهي كما يلي:
- يُنصح بممارسة الأنشطة البدنية، فإذا كنت من الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني، فعليك أداء التمرينات الرياضية بشكل يومي ومنتظم، وذلك للحفاظ على معدل مستويات السكر في الدم.
- يجب إنقاص الوزن فإن كنت من الأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، فيجب عليك اتباع نظام صحي يتناسب مع الحالة المرضية، لكي تتمكن من إنقاص الوزن، وذلك من أجل الحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم، والحد من حدوث المضاعفات.
- ينصح باتباع نظام غذائي صحي، فيجب تناول كميات مناسبة من الكربوهيدرات والسكر، ويُنصح بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المواد الغذائية الكاملة للجسم، لأن ذلك يساعد في الحد من ارتفاع مستوى السكر ، ويجب التركيز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
أما بالنسبة لعلاج مرض السكري من النوع الأول يجب العلم أنه لا يمكن منع الإصابة بداء السكري من النوع الأول، لأنه عند إصابة الفرد بهذا النوع من المرض، يقوم جهاز المناعة في الجسم بتدمير خلايا البنكرياس التي تعتبر مهمة جدًا لإنتاج هرمون الأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى أن عدم قدرة الجسم على إفراز هذا الهرمون، وبالتالي يتطلب الشخص المصاب بهذا الداء إلى تعويض الكمية الناقصة من هرمون الأنسولين في الجسم، وتحدث هذه العملية عن طريق أخذ حقن الأنسولين مدى الحياة.
مجموعة من النصائح للتعايش مع مرض السكري
تعد الإصابة بمرض مزمن مثل داء السكري من الأمور التي قد تصيب المريض بالقلق والتوتر، لذلك يجب اتباع مجموعة من الإرشادات للتحكم به، ومنها ما يلي:
- ينصح بالمراقبة الذاتية لمستوى السكر في الدم، فيجب تنظيم الوجبات والأنشطة البدنية، ومراقبة مدى تأثير الأدوية العلاجية على نسبة الجلوكوز .
- المحافظة على نمط الحياة الصحية وذلك عن طريق الآتي:
- يجب ممارسة التمرينات الرياضية والأنشطة البدنية المختلفة لمدة لا تقل عن 145 دقيقة في الأسبوع، ومنها ركوب الدراجات أو المشي.
- ينصح بعدم تناول الكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة أو المتحولة.
- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، فعليك إنقاص وزنك بنسبة 7%.
- يجب تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة بكميات وفيرة.
- يُنصح تناول حصص صغيرة من الطعام.
- يجب إجراء الفحوصات الطبية بصورة منتظمة ودورية.
- السيطرة على التوتر والقلق، لأنهم قد يتسببوا في ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذلك يجب تجنب التوتر.
- ينصح بمراقبة نسبة السكر في الدم بصورة منتظمة، كما يجب البحث اليومي عن جروح أو التهابات في اليدين أو القدمين .
- تجنب شرب الكحوليات، ويُنصح بالإقلاع عن التدخين، إذا كان المريض من الأشخاص المدخنين.
تعرف الان علي اضرار الانقطاع عن السكر
ستيفيا ترولي
ستيفيا ترولي هو الخيار المثالي كبديل للسكر في نظامك الغذائي، حيث يتم استخراجه من نبات الستيفيا الموجود بامريكيا الجنوبية، حيث يُعتبر هذا المنتج مناسبا للرياضيين، وكذلك لكل من يسعى لتحقيق حياة صحية.
طريقة الاستعمال:
المقدار المقترح للاستخدام: (يختلف حسب الذوق)
- المشروبات: أضف (1-2 قطرة) لكل 200 مل من المشروبات أو العصائر على سبيل المثال، يمكنك استخدام قطرة واحدة أو قطرتين لكل كوب.
- للمخبوزات: أضف (قطرتين) لكل 200 جرام من العجينة.
لا تفوت فرصة الحصول على ستيفيا ترولي من متجر انيفيتا، فهو يُعتبر من أفضل أنواع السكر الطبيعي.
أهم الأسئلة الشائعة عن اسباب مرض السكر
هل تختلف الأعراض بين النوعين 1 و2 من السكري؟
نعم، تظهر أعراض السكري من النوع 1 بشكل مفاجئ وقوي، بينما قد تكون الأعراض في النوع 2 أكثر تدريجية وأقل وضوحًا.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من أعراض السكري أو إذا كنت تعاني من حالة طبية تزيد من خطر الإصابة بالسكري.
هل النظام الغذائي يؤثر على الإصابة بمرض السكري؟
بالتأكيد، تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة وزيادة الوزن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
بعد الانتهاء من التعرف على أسباب مرض السكري وأعراضه، وتعرفنا أيضًا على كيفية الوقاية من مرض السكري النوع الأول والثاني، ومجموعة من النصائح للتعايش مع مرض السكري، يجب على الشخص المصاب بهذا الداء الانتباه والحرص الشديد ومراقبة مستويات السكر في الدم بشكل يومي، ويجب اتباع نظام غذائي صحي وسليم للوقاية من ارتفاع مستوى الجلوكوز.